愛知県民トレラン練習はここでよくない？
私健康の為、体力づくりの為
ウオーキングから始め
ランニング
ランニングから
今ではトレイルランニングにチャレンジ
と筋力と持久力が上がってくるたびレベルアップ😁😁
そんな中、トレラン練習にうってつけの場所を見つけた！！
愛知県の方ならどうでしょうか！
大高緑地公園
まずは、第７週車場に止め
コースすぐ横に駐車場があるのはありがたい
広々としていて混雑は無し
ストレッチも駐車場にて
朝早くから皆さん散歩やランニング
犬の散歩、おじいちゃんおばあちゃんの憩いの場
いろいろな使い方をしている
さーさっそく行きましょうか😊
駐車場横からコースに入れます
いい感じでしょう！
木漏れ日の中、朝からテンションが上がり
体と目が起きますなー
地面は落ち葉のクッションにて足への負担も軽減
まずは駐車場道路に面して
気持ちいいー
生きている感じ😊
横は森林
マイナスイオンの中を駆けていきます
今度は歩道横沿いのコースに入ってまいります
皆さん散歩していますねー
健康第一
しっかりと挨拶しましょうね💕
さーここからがトレイルランニング
森の中のコースにはいってまいりますよ😁
斜度はほとんどなく平坦な道を駆けていきます
周りは森林地帯
別世界に迷い込んでしまったのかと思うくらい
空気が澄んでいます
鳥たちのさえずり
虫の声
ちょっと山に差し掛かった感じが出てまいりました
トレランサイコー
ドンドン行ってみよう👊
ちょっと景色が変わってきました
竹が多くなってきました
路面はふわふわ
竹林のトンネル？
吸い込まれる感じ
トトロがいそう
ひんやりとした空気
ここは京都嵐山？
いえいえここは大高緑地
雰囲気の良い竹林のトンネルを駆け抜けてまいります
サイコーだな😊
ランニンを忘れてしまいそうになるほど
思わず振り返って
眺めてしまいました
景色がどんどん変わっていくので楽しい
竹林から
今度は上り斜度のある山道に入っていきます
本格的なトレランコースになってきたぞー
森林のトンネルが近づいてきて
わくわく
上り
木漏れ日の中森林地帯を駆け抜けて
いい感じ
いい感じ
景色を見ながら
上り斜度が続き
上っていきます
足が疲れてきたかなー
そろそろ頂上の雰囲気
光が強くなってきた
日が当たり頂上に到達
平坦の道を駆け抜けます
今度は下りに入ってまいります
相変わらず景色は最高
気持ちよくてガンガン走っていきます
下りも足への負担があるので慎重に
捻挫注意
道が二手に分かれている
流れで右側チョイス
今度は左も行ってみようと思います
木々がのびのびしている
幻想的な雰囲気
朝日が差し込んで
鳥の声しか聞こえない
仕事を忘れるひと時
下りが続き
どんどん駆け降りる
とりあえず
ずっと走っていたい
程よい傾斜
路面はずっと落ち葉のマット
初心者の私の足にはありがたい
少し平坦になってきたので
そろそろゴールが近いのかな
先にスタート地点が見えてきました
そして一周
とりあえず写真を撮りながら
ランニングして６分程度
程よい😄
練習には最高
何週もすれば良いトレーニングになる
今回はこの森を駆け巡らせていただきました
大高緑地ありがとうございました
管理している方々いつもありがとうございます🥰
駐車場もこんな感じで広々
今回は朝７時頃にきましたが
皆さん散歩、トレーニングされていて
とっても素晴らしい環境です
一度お近くの皆様も来てみてはいかがでしょうか😄
今回紹介したコースは沢山あるコースの中の一つですので
把握できないくらい広い緑地公園です。
又トレーニング、散歩に使わせていただきます
よろしくお願いいたします。
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